おはようございます。
okkeiです。
スポーツの秋ということで、少し筋トレをして身体を鍛えようかなと思ってます。
まずは、気軽にということであればchocoZAPなども良いかもしれません。年に何回かキャンペーンを実施して、入会金と事務手数料が無料の時があります。
本格的に鍛えたい場合は、パーソナルトレーナーがいるジムに通いプロに指導受けるのが良いと思います。我流でやるのと、正しいフォームでやるのとでは雲泥の差と聞きます。
また、筋トレの前後で筋肉の栄養となるものを食べると効果的と言われています。粉タイプのプロテインをこれまでは摂取していました。この他にも気軽に食べれるプロテインバーがあったのでご紹介します。
Orgain, オーガニック植物性プロテインバー
植物性のプロテインバーでグルテンフリーです。持ち運びに便利でいつでも気軽に食べれるので良いですね。チョコレート味の他にも、ピーナッツバター味、ピーナッツバターチョコレート味の3種類の味が楽しめます。
orgainは。厳選したオーガニック素材を使用することはもちろん、味にもこだわっているので、毎日楽しく栄養補給をできそうです。
今日も良い一日を🌈
