みなさんこんばんは(≧▽≦)！
コーヒーにブランデーいれると聞いて
やってみたら香りがとてもよくなって大人の嗜み！
みなさんもお試しあれ！
↑
通称カフェロワイヤル。
ブランデーと砂糖を燃やす様がかっこいい…
あと、カフェロワイヤルって名前が何よりかっこいい(笑)
どうも！興味あることは何だって試す
okkeiです☆ヾ(*´∀｀*）ノ☆
前回はウイスキーの満足度にフォーカスして
記事を書きました(>∀<ｏ)／♪
※前回
満足度が高いと摂取量も減って
お財布にもカラダにも優しいことが分かりましたね♪
今回は他にも健康面でのメリットがあることを
お伝えいたします☆ヾ(*´∀｀*）ノ☆
根拠3
ウイスキーは糖質0！
そう！ウイスキーは糖質0です！
ブランデーなんかも糖質0なわけですが
理由はご存知ですか？(≧▽≦)
答えは「蒸留酒だから！」ですね(>∀<ｏ)／
つまり、どういうことだってばよ…
理由を説明いたします(≧▽≦)b!
みんながよく飲むビールやワインは
麦、ブドウを「醸造」、
つまりアルコール発酵でできたお酒です!(^^)!
つまり麦などの素材の糖質が残っているわけです♪
でも素材の旨味もあるからね！
そしてその糖質は体内でブドウ糖に変換されて
必要な分はエネルギーとして消費されますが
余ったものは中性脂肪と糖化の原因、
それが太る原因になるわけですね…(^_^;)
それに対してウイスキーやブランデーなどの蒸留酒は醸造したお酒をその名前の通り
アルコール分だけ蒸留させているので
糖質がなくなります☆ヾ(*´∀｀*）ノ☆
高温で蒸留させるぜ！
糖質0だから痩せるわけではないのですが
糖質を減らすことは身体にとって大事ですね♪
ただ、もちろん糖質0だからと
お酒のとりすぎは考えものです(笑)
飲み過ぎて肝臓に負荷がかかると
アルコールの分解を優先させてしまい
食べ物の糖質の分解が後送りになってしまいます(￣▽￣;)
飲み過ぎダメ。ゼッタイ。
お酒は「エンプティカロリー」とよばれ
吸収されないカロリーと勘違いされがちですが
あくまで優先的に分解をしているだけです！
肝臓で食べ物の糖質の分解がされないと
お酒好きの方は特にお気をつけください(笑)
糖質ゼロを飲みすぎる理由にしないこと！
そしてこれは、この前友人と話して気づいたのですが
基本的に飲むお酒は
ウイスキーなのに体重減らないし、
ダイエットできないよ！と
友人の向山雄治さんと同僚のはじめくんに
相談されましたが
よくよく聞いてみると
- 寝てなさすぎる
- お酒を飲み過ぎている
- 外食が多い傾向
- 食べてるご飯のカロリーが高い(そもそも笑)
といった状況でした(^_^;)
ウイスキーはあくまでもダイエットの為の
魔法の道具ではないですよね！(笑)
日々の努力に加えて
健康的な生活習慣があってこそ役にたつものなので
いつも「まずはビール！」と選びがちな選択肢を
変えてみるための一知識として捉えていただけると
幸いです(^^ゞ
身体とお財布に優しくするための一知識です♪
ただ、個人的にはビールやサワーだけでなく
ウイスキーを手にとってもらいたい思いもあって
この健康的な(？)記事を書いています(笑)
ビール好きもサワー好きもウイスキー好きも
適量を楽しめるように意識して
上手に付き合っていきましょう!(^^)!
今回はこれで以上になります(≧▽≦)
まだまだ健康的な知識、発見があれば
追記するつもりです(^^ゞ
最後までお付き合いいただきありがとうございました(*^^)v！
それではまた！(≧▽≦)ﾉｼ☆
