こんばんは!(^^)!
新宿は眠らない街なのに
カフェが意外と22時には終わってる店が多くて
作業場所探しに苦労していたokkeiです(≧▽≦;)
前回はウイスキーとハイボールはダイエットにいいかもしれない!
という記事を書かせていただきました♪
※前回
今回はその根拠を紹介しようと思います(^з^)-☆
根拠1
カロリーの摂取量を抑えられる♪
こう聞くとウイスキーは
カロリーが低い!と考えがちですか
実は違います(`・ω・´)
低カロリーじゃないのよ…
カロリーだけでいえば
ビールが100mlあたり40kcalで、
ウイスキーは100mlあたり237kcalです!(^^)!
早速ダイエット論が破綻してるじゃないか!と言いたい方、
ちょっと待ってください!!
待って!
ウイスキーを100mlもいきなり飲む人いなくないですか?!
たしかに!
そう!ウイスキーは少ない量を割ったり
チビチビと時間をかけて飲むのに対して
ビールは100mlどころでなく
ジョッキ一杯で350mlほど摂取しているのです!!
つまりは
ウイスキーはストレートで飲んでもおよそ20ml、
ビールが350mlでカロリーを計算すると
ウイスキーは47.4kcal、
ビールは140kcalですね!(>∀<o)/
このようにカロリーの逆転現象が起きただけでなく
満足度の違いもでてきます!
次回は満足度にフォーカスした
根拠をお伝えいたします♪
それでは(*^▽^*)ノシ!