こんにちは。
okkeiです。
ついに！筋トレをして理想の身体を手にいれることにしました。
筋トレをするといって早2年。まずは、腹筋と胸筋を鍛えていく予定です。
筋トレをした後は、30分以内にプロテインを飲むのが効果的と言われてますね。健康的な食事もしながら、しっかり身体を作っていきます。
プロテインは、種類や成分がたくさんあります。人それぞれこだわりがあり、植物性のみのたんぱく質がいいとか、動物性が入っている方が良いなど。僕は今回、ソイ＆ホエイ（植物性＋動物性）にしました。
タンパクオトメ
パッケージも可愛いです。
タンパクオトメさんは、とっても美白！！
タンパクオトメは、自然食品屋のタマチャンショップの商品です。タンパクオトメの特徴は、美容にこだわっていることです。20種類以上もの美容成分が配合されています。
その他にも嬉しいのが、人工甘味料・乳化剤・グルテン・増粘剤・植物油脂フリーなことです。使用を控えたいアセスルフォムK・アスパルテームも不使用です。
プロテインに限らず、良い成分は入っているけど、それ以上に控えたい成分が入っている商品も多いので、こういうのは嬉しいです。
今回、買い物した新大久保のセレクトショップでは、他にもタマチャンショップの「みらいのこうそ」などもありました。それもとっても気になる商品で、僕は、3種類持ってます。
みらいのこうそ（レモン味・柚子味）
乳酸菌と酵母でW発酵させた野菜果物発酵物をパウダー化していて、その他にも補酵素や各種酵母とさらに穀物麹も配合されています。とっても飲みやすくて美味しいです。運動した後のドリンクにもゴクゴク飲めそうです。ヨーグルトに混ぜて飲んだり、ゼリーなどお菓子作りする方にも良いと思います。
母なるスムージー
たくさんの野菜や果物が使われているので、ビタミンや鉄分をほぼ充足できるという優れものです。牛乳や豆乳に混ぜて飲んでも美味しく飲みやすいです。
どれも美味しく手軽に栄養を摂れるので、オススメです。お子様がいる方は、おやつに甘いものを食べたい時など代用なども良いと思います。
PREMIUM SELECT SHOP Waltz
Waltzでは、オーガニックや今流行のアイテムがたくさんあります。僕は、新大久保が好きでよく買い物しているのですが、多分、美容関連を含めて、ワンランク上の商品を取り扱っているセレクトショップは、Waltzだけな気がします。
この前、いったらクリスマスツリーでも出ていました。
僕にとって今や欠かせないフレグランスランプとの出会いもWaltzです。フレグランスランプは、空気の消臭や良い香りを楽しめるアイテムで、かなり本格的なものです。フレグランスランプで使うオイルは、素材も厳選されていて安心して使えます。Waltzでは、フレグランスランプの取扱店としてかなり種類も多いので自分好みのものが見つけやすいと思います。
詳しくは、以前noteにも書いたので参考になれば嬉しいです。
部屋や玄関の匂いを別の香りでという方法もありますが、根本的に変えたいという方は、フレグランスランプがオススメです。小学校の教室やオフィスにも置いたら良いのにと思います。家族や友達、恋人へのプレゼントとしても喜ばれます。また出産して子供がいる友達に出産祝いであげるのも喜ばれそうです。
また、カシスパウダーも取り扱っていて、毎日食べています。これも先ほどの、みらいのこうそと一緒に混ぜて飲んだり、ヨーグルトなどに入れても美味しいです。
Waltzでは、SDGs推進を目指してカシスを使って提供したようです。カシスアイス、カシスシフォンケーキ、カシスヨーグルトムースや特製カシスソースを使った唐揚げなど、どれも美味しそうです。
今回のカシス祭りは、持続可能な開発目標（Sustainable Development Goals：SDGs）に基づき、特に「12.つくる責任 つかう責任」や「3.すべての人に健康と福祉を」などの目標と関連しています。
オーガニック食材の利用を促進することで、農薬や化学肥料の使用を抑制し、環境負荷の軽減に貢献すると同時に、消費者に安全で健康的な選択肢を提供することができると考えています。
僕は、これまではコスパを重視して物を買ったりしてましたが、実際オーガニックやSDGsに関連した商品を使うようになって、自分が普段使っている日用品も見直しました。また、自分が使っている商品の企業が具体的に、どのような取り組みをしているか調べてみると面白いです。
本当に良い商品は、質だけでなく、誰かのためにという想いでSDGsにも具体的に取り組んでいます。僕自身も使う側として、そういったことを意識していこうと思いました。SDGsを意識すると「誰かのために」という想いが生まれるので、仕事だけでなく、人間関係もとても良くなります。
ぜひ、今回紹介した「タンパクオトメ」や「みらいのこうそ」、「母なるスムージ」を使われてみてはいかがでしょうか。Waltzにいくと他にも魅力的なアイテムや商品がたくさんあるのでオススメです。
今日も良い一日を🌈
