こんにちは。okkeiです。 紫陽花が、綺麗な季節になりましたね。 この時期は、雨の日も多いですが、外を歩くとキレイな紫陽花が咲いているので、雨の日が少し楽しくなりました。 こういった雨の日でも、花の蜜を集めに、小さな昆虫や蜂が飛んでいます。 僕は…

こんにちは。okkeiです。 もうすぐ夏ですね。海や山など行きたいところがたくさんあります。 もし海水浴に行くのであれば、その前に身体を引き締めたいと思ってます。 僕自身は、最近少し運動量が減ったので、増量しました。胸筋などを鍛えて体重が増える分…

こんにちは。okkeiです。 最近、運動量が減って体重が増えたので、夏に向けて、身体を引き締めたいと思ってます。 元々、平均体重よりないので、体重を増やした方が良いのですが、カッコ良く増量したいものです。 まずは、食生活を見直すことにしました。 今…