こんにちは。okkeiです。 今日は、みかんを買ってきました！ みかんの嬉しい栄養素の１つは、ビタミンCです。ビタミンCは、ストレスやかぜなどの病気に対する抵抗力を強める効果が期待できます。 成人(15歳以上)の1日のビタミンC推奨摂取量は、100mgのため、…