こんにちは。okkeiです。 洋服を格好良く着れるようになりたいので 筋トレをしたと思ってます。 YouTubeにもいろんな筋トレ動画がアップされているので まずは、自宅で始める予定です。 今日から内転筋を鍛えていきます。 内転筋は骨盤のバランスを安定させ…