こんにちは。okkeiです。 最近、肌荒れが気になるようになりました。 よく腸内環境を整えると良いと聞くので 今日は、整えるためには、どうすればよいのかを 最新の情報を調べようと思います。 腸を改善して、毎日気持ちよく過ごせるようにします。 まず、手…