おしゃれ、グルメ、スポーツ、音楽など毎日の出来事で気になったことを書いていくokkeiのブログ

おしゃれ、車、お酒の話から、グルメ系の話まで幅広い内容にするのでお楽しみに!

愛用している靴を綺麗に。クリーニングサービス

おはようございます。okkeiです。

 

先日、バーベキューをしてきました。

外でお酒を飲みながら友達と食べるお肉は、やっぱり最高です。普段の何倍も美味しかったです。テントを張って家族でバーベキューをしてたりもして、賑わってました。

 

帰ってみるとシューズが土まみれに。そういえば、購入してからまだ洗ってなかったなと思い洗うことにしました。前は、粉タイプの洗剤を使っていたのですが、せっかくなので最近の洗剤を東急ハンズへ探しにいきました。

 

今回、購入したのは、株式会社コロンブスの製品、泡の力でスッキリ洗浄できる「FOAM SET」です。

 

天然皮革(ツヤ革・起毛革)・キャンパス・合皮などいろんな素材で使えるのでとても便利ですね。

 

特に仕事できる人は、靴が綺麗と聞いたことがあります。そういった些細なところまで気を配れるから仕事ができるんだと思ってます。

 

他にもよい商品がないか調べていたら、スニーカーのクリーニングサービスというものがありました。これは、アディダスが東京・原宿にオープンする店舗で、表面の汚れ落としは無料サービスで、有料プランではスチームでより丁寧に汚れを落とし、靴底の泥などを吸い取ってくれるサービスです。

 

こういうサービス嬉しいですね。特に、ずっと愛用したい靴などは、自分で洗うのも良いですが、専門化に洗ってもらった方が綺麗になりますし、長持ちする気がします。

 

アディダスでは、自社のメーカーだけでなく、他社のメーカーのシューズも良いということで幅広く対応することができます。

 

僕が愛用しているニューバランスも会員限定で一部の店舗でクリーニングサービスを実施していました。いろんなメーカーが靴を大切に使って長持ちさせるためのサービスを展開しているんですね。

 

SDGsの6つ目の目標である「安全な水とトイレを世界中に」のために、クリーニングをする時に使う洗剤で、環境に優しいものも探しました。

 

各社のいろんなこだわりがあるのと、自分自身も海や森の環境を守るために何かできることからやろうという気持ちが芽生えるので、オススメです。

 

洋服を洗濯する時の洗剤や食器を洗う時の洗剤も同様だと思うので、SDGsにこだわってつくられた製品を使ってみるのはいかがでしょうか。

 

そういった行動が未来の子供たちのためにもなると信じています。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

【今日の格言】

似合った靴を履いている者が世界を制するのよ(by  ベット・ミドラー

 

 

美ボディを手に入れよう!まずは、下腹をすっきりさせてウエストを細くするためのストレッチ。

おはようございます。

okkeiです。

 

最近、ウエストが気になるようになりました。食べても太らない体質ではないので、運動量が減ったこともありウエストにお肉が。冬になるとミートテックになるのかしら。

 

そういうわけで、パーソナルトレーナーをつけて筋トレをしようか、今なら入会金・事務手数料が0円のチョコザップに通うか考え中です。

 

中には、ご自宅で自分の好きなタイミングでウエストを細くしたいという方もいるのではないでしょうか。そんな方に朗報なのが、こちらのエクササイズです。

 

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今日は、記念すべき1回目をやりました。つまむとそこそこ痛いですが、これで下腹がスリムになってウエストを細くなるのであればということで頑張ります。

 

あとは、もしこれも合わせてやった方が効果的だなと思う動画がありました。

なれるまでは、少し大変そうですが、何か月か続ければ効果がでそうな気がします。

 

youtu.be

 

あとは、いくらこういうストレッチを頑張っても、夜中の1時や2時に、お酒飲んだりご飯食べていたらそれは太るので、食事の時間も変えようと思ってます。健康的な食事の基本は、寝る前3時間前までなので、極力それに近づけるように。

 

よく女子あるあるですが、ダイエットのために野菜だけを食べるということは今では逆効果と言われているので、ぜひバランスの良い食生活を。また、コンビニで買うサラダにどれだけ栄養が残っているのか疑問なので、僕は、基本スーパーなどで調理前の野菜を買うようにしています。

 

食べるものについて書いたついでに、これが含まれているものは食べるのを避けた方が良いものがあります。それが「ショートニング」「人工甘味料」です。成分表を見るとクッキーやアイスなど結構いろいろなものに含まれています。今回は、詳しくは書きませんが、人体にどのような影響を及ぼすか一度知調べてみることをオススメします。

 

今日は、まず何か特別なものを食べてウエストを細くするのでなく、自宅で好きな時に気軽にできるストレッチの紹介でした。

 

一カ月後の自分のウエストがどのように変化しているのかが楽しみです。一人だと続かないという方は、ぜひお友達にも一緒にやろうと声をかけてやるのはいかがでしょうか。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

【今日の格言】

私たちの生きているこの世で起きることにはすべて原因がある、これが「因」です。
起こった結果が「果」です。因果応報というように、必ず結果は来るのです。(by 瀬戸内寂聴

 

プロボクサー「井上尚弥」選手。さらなる高みへ。

おはようございます。

okkeiです。

 

先日、YouTubeを観ていたら井上尚弥選手のインタビューがありました。

井上選手は、プロボクサーであり、日本のみならず世界的に有名な選手です。

 

 

それもそのはず、世界4階級制覇王者であり、階級をあげるなどさらなる挑戦に挑んでいます。(現WBCWBO世界スーパーバンタム級統一王者。元WBC世界ライトフライ級王者。元WBO世界スーパーフライ級王者。元WBAスーパー・WBCIBFWBOスーパー世界バンタム級統一王者。)

 

僕は、ボクシングをやったことはないので、細かいルールや現WBCWBO世界スーパーバンタム級統一王者というものがどれだけ凄いものなのかを本当の意味では分かりませんが、井上選手の試合を見ると感動します。

 

とにかく強い!

 

まるでアニメでボクシングを見ているかのような強さを誇ります。またコーチであるお父さんとの絆もとても厚く心打たれます。

 

井上選手は、2023年、スーパーバンダム級に一つ階級を上げました。差は1.3kgから1.8kgほどです。これくらいの差であれば、大した差はないと素人の僕は思うのですが、どうやら体格などが大きく変わるため、そんな簡単な話ではないようです。

 

今年実施された初戦は、WBCWBO世界スーパーバンタム級現王者のスティーブン・フルトン選手です。

 

youtu.be

 

とっても強そう!!

 

試合前は、もしかしたら、今回井上選手は、負けるかもと頭をよぎりましたが、その心配はありませんでした。

 

結果は、8回TKO勝ちです。

 

強いです!!

 

僕は、もう階級を上げることはなく、次は、スーパーバンタム級の別の選手と試合をして実績をつくっていくのかと予想していたら、なんとさらに階級を上げるという予想があるという事を知り、びっくりしました。

 

井上は、「(タパレス、カシメロ、ネリ、アフマダリエフ)この4選手をしっかりクリアしたら、自信持ってフェザーに行けるんじゃないかなと思います」と語り、同級のライバルをなぎ倒したのちは、満を持してフェザー級へ階級を上げることを示唆した。

参照元https://thedigestweb.com/topics_detail13/id=71891

 

フェザー級となると2段階階級をあげることになります。井上選手がどこまでステージをあげるのか楽しみです。

 

それと同時に僕も自分のやりたいことに対して限界を決めずに、もっとチャレンジしようと思いました。

 

良くミネラルウォーターに入っているシリカとは。

こんにちは。okkeiです。

 

今日は、ミネラルウォーターについて。コンビニにいくとたくさんの種類のミネラルウォーターがありますね。人によっては、成分も考えてお水を選んでいる方もいると思います。

 

僕は、特にミネラルウォーターの成分までは気にせず、家で定期的に飲むミネラルウォーターは、ラベルなしにしているくらいです。

 

ちょっと気になっているのは、「シリカ入り」のものです。

 

昨今では健康増進や美容といった目的でシリカ水やサプリメントが注目を集めていますが、シリカが健康や美容にプラスになるという明確な根拠はありません。
しかし、ケイ素(シリカ)そのものは人間の身体に必要な成分であり、摂取が必要なことは疑いようがないことです。

参照元https://premium-water.net/feature/20231019/

 

いろんなサイトを読んでみる、シリカが体内で生成できるものではないので、食べ物やお水からの摂取が必要であることが分かります。シリカが健康や美容にプラスになるという明確な根拠はないようですが、サイトによっては、シリカが不足すると、肌の衰えや髪質の悪化などに繋がると分析しているものもありました。

 

そう考えると定期的に、シリカを摂りたいものです。これまでは、ミネラルウォーター固定でしたが、日替わりでいろんなミネラルウォーターを飲むものありかなと思います。

 

特に家でコーヒーを炒って飲むかたなどは、それに適したミネラルウォーターもあったりするので、コーヒーを飲む時は、このミネラルウォーターなどあっても良いかもしれません。

 

個人的に、一番やりたいのが、お風呂のお水をミネラルウォーター!

かなり贅沢な時間になりそうですが、お肌に良さそう。テレビなどを見ていても、お風呂のお湯をミネラルウォーターにしている女優さんの話を聞いたことがないので、やっている方はいない気がします。

 

そういう意味では、お風呂のお水をミネラルウォーターにするよりも、シリカいりのバスソルトもあるのでそういったものを有効に活用すると良いかもしれません。

 

あとは、美容の大前提、バランスの良い食事!これがとても大切ですね。

ダイエットのために、サラダだけなどは逆効果になるようなので、最新のダイエット情報などを調べてみて実践してみようと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

【今日の格言】

人生はロマン。自分は不幸だと悩むのではなく、試練を与えられた物語の主人公だと思えば、人生をエンジョイできる。(by 美輪明宏

薔薇と紅茶を飲みながら、SDGsについて考える(奥出雲薔薇園・セレクトショップWaltz)

おはようございます。

okkeiです。

 

今日は、新大久保のセレクトショップWaltzで、薔薇の紅茶を買ってきました。紅茶やハーブティーが好きで、よく飲むのですが、薔薇は初めてなので、とっても楽しみです。

 

薔薇と紅茶(ティーバッグタイプ)

ROSE&BLACK TEA

 

 

有機栽培で生産する食用薔薇と出雲産紅茶をブレンドしたローズティーです。薔薇をブレンドした紅茶を朝から飲んで、とても優雅な時間を過ごせました。持ち運びにも便利なので、会社に持っていってランチの時に飲んだり、友達と旅行する時に、旅先で飲むのも良いですね。

 

僕は甘いものも好きなので、今度飲む時は、ケーキを食べながら紅茶を一緒に飲もうかなと思います。

 

奥出雲薔薇園のこだわりは、

機肥料の活用、無農薬の栽培方法は当たり前

安心安全以上の価値を見出すため、自然や土と語り合い共有する。
それが私たちの薔薇作りです。

園内で使用する肥料などは、自社農場で生産するバーク堆肥や
水稲産物を主に使用しています。

 

参照元薔薇園について|奥出雲薔薇園

 

バーク堆肥は、動物性堆肥よりも土壌改良効果が高いのが特徴で、伐採した樹木の皮を堆積して、粉砕・発酵・熟成させてつくられます。

 

こういった商品を使うことは、間接的にSDGs12「つくる責任 つかう責任」やSDGs15 「陸の豊かさも守ろう」につながると思ってます。

 

SDGs12「つくる責任 つかう責任」

物を生産する側にも、地球環境を守る責任があると思いますが、つかう側も同様だと思います。今回で言うと、薔薇を育てるための「土」またそれに伴う排出する「水」に対して、具体的に取り組まれています。

 

また飲料業界でも、ペットボトルの包装(プラスチック)をなくしたり、小さくたりしています。また、UNIQLOでは、服にリリース、リユースを目的に、店内に回収ボックスを設置しています。

 

僕は、これまでは着なくなった服は燃えるゴミとして捨ててましたが、それを知ってからは服を回収ボックスにいれるようにしています。服の回収は、無印やH&M、URBAN RESEARCH(アーバンリサーチ)などのアパレルブランドでも行われています。

 

自社ブランドのみ回収対象にしていたりなど、回収の対象が異なるので調べてから行くことをオススメします。

参照元https://www.unic.or.jp/activities/economic_social_development/sustainable_development/2030agenda/sdgs_report/#anchor12

 

SDGs15 「陸の豊かさも守ろう」

植物を育てる時に、肥料や農薬の使用を減らすことも、陸の豊かさを守ることに繋がると思います。またイオンでは、植樹活動を実施しており、2023年2月末時点で、12,554,305本もの木を植えられいます。すごい数の本数ですね。

参照元https://www.unic.or.jp/activities/economic_social_development/sustainable_development/2030agenda/sdgs_report/#anchor12

 

僕も、これまでは、価格が安いものを選びがちでしたが、今回、薔薇と紅茶を購入したセレクトショップWaltzで、オーガニックやSDGsに関連した商品を使うようになって、価格だけでなく、自然環境を守ることや、SDGsに具体的に活動している企業の商品なのかなど意識するようになりました。

 

waltz-selection.jp

 

意識するだけでも、だいぶ変わり、ペットボトルの使用を減らすことだったり、マイボトルを持ち歩いたりしています。また、日本だけでなく、世界の状況はどうなのかなども興味を持つようになりました。

 

セレクトショップWaltzでの、最近の僕のお気に入りは、フレグランスランプで、これは電気を使わずに、室内の空気を除菌できます。また、香りがある液体を使えば、良い香りがほのかに香ります。以前、ブログでもご紹介した、洗濯機の中に置き、洗濯槽の除菌にも個人的には効果的だと思います。

 

okkei.hatenablog.jp

 

これまで、洗濯槽の除菌は、除菌クリーナーなどを使っていたので、使わない分、水を流さなくてよいので自然にも優しいと思ってます。

 

Waltzでは、この前、オーガニックコーヒーを使用して、ワークショップが開かれたりなど、より地域の方やお店にくる方に対して、SDGsフェアトレードについて知ってもらい、理解を深める場を提供されているようです。僕もコーヒー好きなので、今度行ってみたいなと思ってます。

 

また、将来お店持ちたいと思っているので、今度は企業側としてSDGsやサスティナブルな社会の実現に向けて何ができるのかを実践していけるようになる必要があります。そのためにも、周りの企業がどのような取り組みをされているのか、また日本だけでなく、世界の現状を普段から把握していこうと考えています。

 

SDGsは、今回ピックアップしたSDGs12「つくる責任 つかう責任」、SDGs15 「陸の豊かさも守ろう」以外にもたくさんあるので、他のことも学びながら、SDGsフェアトレードなどの商品を使うこと以外にも、自分ができることはたくさんあると思うので、幅を広げていきたいと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

【今日の格言】

樹木にとって最も大切なものは何かと問うたら、それは果実だと誰もが答えるだろう。
しかし実際には種なのだ。(by ニーチェ

大好きなottaシリーズのハンカチ×SDGs

こんにちは。okkeiです。

 

今日は、大好きなottaシリーズについて書いていこうと思います。

ottaのハンカチは、今治タオル工業組合が定める独自の品質基準をクリアした
「安心・安全・高品質」のオリジナルブランドで、種類も豊富です。

 

参照元https://goldpearl.shop-pro.jp/?pid=163907262

 

夏の時期は、汗をかきやすいので、2枚持ちしてました。また、以前会社で休憩時間から席に戻ろうとしたら、隣りの席の方が、自分と全く同じ柄のハンカチを持っていたので、とても親近感が湧きました。

 

環境保護にもこだわりのある会社なので、サスティナブルな社会の実現にむけて、間接的ではありますが、商品を使うことで僕も行動をしていると思っています。

当社では、この豊かな今治の自然を守るために、染色や晒しに使用した排水は自社の排水処理設備で瀬戸内海環境保全特別措置法に定められた基準をクリアするまで浄化します。

引用元:http://www.goldpearl.co.jp/about/

 

こういったサスティナブルな社会の実現に向けて具体的に動かれている会社の商品を積極的に使っていこうと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

未来とは、今である。(by マーガレット・ミード)

リンパを流して、目元をすっきり。見た目年齢が若返ったら嬉しい!

こんにちは。okkeiです。

 

最近、よく見る美容整体のオススメ動画です。

今回は、目元のたるみ改善というテーマで分かりやすく解説があります。

 

僕は、スマートフォンやPCで良く作業するので、目が疲れやすいです。今回は、目の疲れを摂る動画ではありませんが、リンパを流すマッサージも紹介してくれているので、目の疲れが少しでもとれたらいいなーと期待しています。

 

目元がすっきりすれば、見た目年齢も若返る気がするので楽しみです。こういうのは、友人に内緒でやって、「あれ?なんか若返った?」と言われるのも楽しみにしてやろうかと思います。

 

また、内側からもリンパを流しやすくできたら相乗効果で良いと思い調べてみたら、いろいろありました。

 

例えば、豆類では、豆腐や味噌、納豆。

果物では、グレープフルーツやパイナップルなど。魚介類では、青魚が良いそうです。
もちろん、ただ偏った食事ではなく、バランス良く摂ることが大切です。

 

では、動画をどうぞ。

youtu.be

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

人は心が愉快であれば終日歩んでも嫌になることはないが、心に憂いがあればわずか一里でも嫌になる。人生の行路もこれと同様で、人は常に明るく愉快な心をもって人生の行路を歩まねばならぬ。(by シェイクスピア